2025.04.17 更新
ぽっちゃりさんの婚活方法｜コツやおすすめサービスを徹底解説
ぽっちゃりした体型のため自分に自信が持てず、婚活に踏み出せないという男女は少なくありません。しかし、体型だけを理由に結婚を諦めてしまうのはもったいないことです。
この記事では、ぽっちゃり体型が気になる方のために、ぽっちゃりさんにおすすめの婚活方法やぽっちゃりさんが婚活を成功させるためのコツなどをご紹介します。
目次
ぽっちゃりだからといって婚活が不利にはならない！
「ぽっちゃりしているから婚活をしてもうまくいかないはず…」「ぽっちゃり体型は婚活で不利なのではないか…」など、体型を気にしてしまっている方は多いのではないでしょうか。
しかし、ぽっちゃりしているからといって婚活が不利になるわけではありません。
むしろ、ぽっちゃりした異性がタイプという男女や、「自分と同じように食べることが大好きで、ぽっちゃりしている人と出会いたい！」と考える方もいます。ぽっちゃりしている異性を可愛いと感じる方や、自分もぽっちゃりしているから同じような体型の異性のほうが安心すると考える方は少なくないので安心しましょう。
実際に、そのようなニーズに応えるための「ぽっちゃりさん専用婚活サービス」も展開されています。
ぽっちゃりだから婚活がうまくいかないことがあるのも事実
ぽっちゃりしていることが原因で、婚活が圧倒的に不利になるわけではありません。
しかし、「マッチングアプリで出会ったお相手と直接会ったら、写真よりもぽっちゃりしていることに引かれてしまった」などのケースがあるのも事実です。
使用している婚活サービスによっては、「体型を気にする人が多く、ぽっちゃりしていることを理由にマッチングを断られてしまう」というケースもあります。
だからこそ、ぽっちゃりさんはぽっちゃりさん向けの婚活方法を選んだり、ぽっちゃりさんならではのポイントに注意しながら婚活を進めたりすることが大切です。
ポイントを意識しつつ、ぽっちゃりさん向けの婚活方法を取り入れれば、婚活がうまくいく確率もグッと高まります。
ぽっちゃりさんにおすすめの婚活方法3選！
ぽっちゃりさんにおすすめの婚活方法は「マッチングアプリ」「婚活パーティー」「結婚相談所」の3つです。
ただし、どの婚活方法にもメリットとデメリットがあるため、特徴を理解したうえで自分に合った婚活方法を見つけましょう。
ここからは、ぽっちゃりさんにおすすめの婚活方法と、それぞれのメリット・デメリットを解説します。
ぽっちゃりさん向け婚活方法 1.マッチングアプリ
オンライン上で出会いを探せるマッチングアプリは、いつでもどこでも手軽に婚活ができるサービスです。
一般的なマッチングアプリのプロフィールでは、年齢や職業、居住地など基本的な項目を設定するほか、「体型」という項目を設けているケースが少なくありません。
プロフィール設定をしておけば、ぽっちゃり体型を求めている異性からアプローチを受けやすくなります。また、プロフィールで事前に体型を伝えられるため、「体型が好みから外れていた」という理由でお断りされる可能性も低くなるでしょう。
なお、マッチングアプリは希望条件を入力してお相手探しができるため、自分からぽっちゃりなお相手を探すことも可能です。
マッチングアプリのメリット
マッチングアプリでぽっちゃりさんが婚活する際のメリットは下記になります。
- プロフィール項目に「体型」があるのでマッチングしやすい
- ぽっちゃり体型が好みではない異性とのマッチングを避けやすい
- プロフィール検索で、年齢や職業など自分の希望条件に近いお相手を探せる
- オンライン上で出会いを探せるため、自分の好きな場所・タイミングで活動できる
- 仕事が忙しい方や生活が不規則な方も婚活に取り組みやすい
マッチングアプリのデメリット
マッチングアプリでぽっちゃりさんが婚活する際のデメリットはこちらです。
- 写真とプロフィールから「好みかそうでないか」を判断されるので、写真写りが悪いと不利になりやすい
- 実際に会ったときに写真と実物の差が大きいと感じられやすく、お相手が写真の印象と大きく異なる可能性もある
- メッセージのやりとりや電話だけで、実際に会っても大丈夫そうなお相手かどうかを判断するのが難しい
- マッチングアプリによっては、婚活ではなく「友達探し」「恋愛相手探し」で利用している会員も多い
ぽっちゃりさんにおすすめのマッチングアプリ
マッチングアプリでぽっちゃりさんにおすすめなのは、「ゼクシィ縁結び」と「Match（マッチドットコム）」です。
ゼクシィ縁結びは、オリコン顧客満足度調査にて3年連続結婚相談所部門第1位を獲得している相談所が主催している婚活アプリ。
独自の価値観診断を行っているため、ぽっちゃりさんでも価値観の合うお相手とマッチングできる可能性が高いです。
専任のコーディネーターによるサポートを受けられるのも、嬉しいポイントですね。
Match（マッチドットコム）は、世界25カ国、1,500万人を超える会員の中から恋人候補を探せるマッチングアプリ。
外国の方との出会いも期待できる多様性があるので、ぽっちゃりさんも気軽に始めやすいです。
また、結婚を前提とした出会いを求めている人が約7割を占めているため、真剣交際を求めている方にもピッタリのマッチングアプリと言えるでしょう。
ぽっちゃりさん向け婚活方法 2.婚活パーティー
婚活パーティーは、結婚をしたい男女をマッチングさせるためのパーティーです。
パーティーごとに「ぽっちゃりさん限定」「食べることが大好きな人」「20代限定・30代限定」といったコンセプトがかかげられており、ぽっちゃりさん向けの婚活に参加できます。
参加人数が少人数のアットホームな婚活パーティーから、一度により多くの異性と出会える大規模な婚活パーティーまで、パーティーの規模はさまざまです。初めての方や人見知りの方は、少人数の婚活パーティーから参加してみましょう。
ほとんどの婚活パーティーでは、全員と1対1で会話をする時間やフリータイムが設けられているため、直接会話をしながらお相手探しができます。
婚活パーティーのメリット
ぽっちゃりさんにとって、婚活パーティーは以下のようなメリットがあります。
- 「ぽっちゃりさん限定」などのパーティーもあり、ぽっちゃりさん向けの婚活がしやすい
- 会場で異性と直接会って一定時間を過ごすため、雰囲気や会話のフィーリングを確かめながらお相手探しができる
- 自分の興味がある婚活パーティーを選べるので、楽しみながら婚活しやすい
- 大規模な婚活パーティーに参加すれば、一度にたくさんの異性と知り合えるチャンスがある
婚活パーティーのデメリット
婚活パーティーには、ぽっちゃりさんにとって以下のようなデメリットもあるため注意が必要です。
- 居住地などによっては、ぽっちゃりさん向けの婚活パーティーがあまり開催されていないこともある
- 参加者のなかに、気になるお相手や自分のことを気に入ってくれるお相手がいるとは限らない
- これまで異性とかかわる機会がなかったなど、異性と接することに慣れていない方はハードルが高く感じる可能性がある
ぽっちゃりさんにおすすめの婚活パーティー
婚活パーティーでぽっちゃりさんにおすすめなのは、「街コンジャパン」と「OTOCON（おとコン）」です。
街コンジャパンは、さまざまなコンセプトを持ったイベントを多く開催しており、婚活パーティーを条件で検索できるサイトも運営。
「ぽっちゃり女子と出会える婚活イベント・パーティー」も開催しているため、まさにぽっちゃりさんの婚活にはぴったりと言えるでしょう。
東京都内だけでなく、北海道・東北・近畿・関西・九州など、全国各地で開催されているので、気になる方はチェックしてみてください。
OTOCON（おとコン）は、男女比3名以内を厳守した小規模なパーティーを多く開催しているので、異性の一人ひとりとじっくりコミュニケーションをとることができます。
外見で判断されがちな婚活パーティーと違い、ぽっちゃりさんも自分の愛想の良さや人間性を発揮しやすいです。
カップリングできなかったときの配慮も徹底されていますよ。
ぽっちゃりさん向け婚活方法 3.結婚相談所
結婚相談所は、アドバイザーが婚活のサポートをしてくれる点が魅力の婚活サービス。
自分でお相手を探せるだけでなく、アドバイザーやAIによるお相手紹介がある結婚相談所が多く、ぽっちゃりを求めている方や体型を気にしない方ともマッチングしやすいです。
また、ほとんどの結婚相談所では、アドバイザーが服装やヘアスタイルなど、身だしなみについてのアドバイスをしてくれます。そのため、ぽっちゃり体型をコンプレックスに感じている方でも安心ですよ。
魅力アップのためのセミナーやトータルプロデュースを実施している結婚相談所もあるので、自分に自信が持てないという方でも、自信をつけながら婚活を進められます。
気になるお相手が見つかり交際に発展した際は、アドバイザーに交際中の悩みを相談することも可能です。
結婚相談所のメリット
ぽっちゃりさんが結婚相談所で婚活をすることには、以下のようなメリットがあります。
- アドバイザーのサポートを受けながら、ぽっちゃりさん向けの婚活ができる
- 紹介やデータマッチングなどがあり、ぽっちゃりを求めている異性や体型は気にしない異性と出会いやすい
- 数千から数万人の会員がいるので、希望条件に近いお相手と出会える可能性が高い
- アドバイザーのサポートや婚活セミナーなどにより、自分の魅力を最大限に引き出せる
- 出会いから成婚までのさまざまな悩みをアドバイザーに相談しながら婚活を進められる
結婚相談所のデメリット
ぽっちゃりさんが結婚相談所で婚活することのデメリットは以下のとおりです。
- アドバイザーのサポートがコンパクトだと、結婚相談所ならではのメリットを得づらい
- ほかの婚活方法と比較すると、費用がかかりやすい傾向にある
- 結婚相談所ごとにシステムが異なるため、事前にいくつかの結婚相談所を比較してから入会する必要がある
- 入会するにあたり「定職に就いていること」などの条件がある場合が多い
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ぽっちゃりさんが婚活を成功させるためのコツ
ぽっちゃりした体型が気になるからといって、婚活を諦める必要はありません。ぽっちゃりさん向けの婚活方法であれば、ぽっちゃり体型が不利になることはないからです。
とはいえ、ぽっちゃりさんが婚活を成功させるためには、いくつかのコツがあります。最後に、ぽっちゃりさんが婚活を成功させるためのコツをご紹介します。
自分に合った婚活方法を選ぶ
ぽっちゃりさん向けの婚活方法を3つご紹介しましたが、それぞれ特徴が異なり、どれも一長一短です。だからこそ、自分の性格や生活スタイルに合った婚活方法を選ぶことが大切になります。
例えば、「気軽に婚活を始められるマッチングアプリを利用したものの、自分に合うお相手がよくわからず婚活が難航する」というケースもあれば、「費用がネックだったけれど、思い切って結婚相談所を利用してみたらスムーズに出会えた」というケースもあります。
どの婚活方法が自分に合っているのかは、試してみなければわかりません。そのため、まずはいろいろな婚活方法も試してみて、そのなかから自分に一番合っていると感じた方法を続けていくのがおすすめです。
ぽっちゃりであることを隠さない
婚活では、ぽっちゃりであることを隠さないほうがスムーズに成婚できる可能性が高いです。
「ぽっちゃり体型がマイナスイメージにつながる」「少しでも細いほうが選ばれやすいのではないか」と考えて、実際よりも細く見えるプロフィール写真を使う方が少なくありません。
ぽっちゃり体型が気になると隠したくなってしまいがちですが、実際の体型を隠していると、会ったときに「イメージと違う」とギャップを感じられてしまいます。あまりに写真とイメージが違うと、お相手は騙されたように感じて印象がダウンしてしまうことも。
また、ぽっちゃり体型を隠していると「ぽっちゃりさんが好き」という異性から見つけてもらいづらくなってしまいます。
真剣に結婚を考えているのであれば、ぽっちゃり体型を隠すのではなく、ありのままの自分を見てもらいましょう。
自分に自信を持って積極的に行動する
ぽっちゃり体型であることがコンプレックスで「どうせ自分はぽっちゃりだから…」と婚活に消極的になってしまう方もいます。しかし、婚活は積極的に行動する方のほうが成功しやすい傾向があるため、消極的になってはいけません。
「食べることが大好きでぽっちゃりだけれど、その分おいしいお店をたくさん知っている！」「おいしいご飯を作るのが得意！」「グラマラスに感じてもらえることが多い！」など、ぽっちゃりだからこその魅力が必ずあるはずです。
コンプレックスだけに目を向けるのではなく、自分のいい部分も見つけて、積極的に行動してみましょう。
婚活中に異性から褒められたポイントがある方は、褒められた部分を素直に自分の長所だと考えて、アピールポイントにするのもおすすめです。
身だしなみには気を遣う
ぽっちゃり体型が好みの方は少なくありませんが、いくら好みの体型でも、だらしない印象だとイメージダウンしてしまいます。身だしなみに無頓着だとだらしない印象を与えてしまうため、身だしなみには気を遣いましょう。
髪を整える、髭を剃るなど清潔感を欠かさないのはもちろんですが、ファッションにもこだわることが大切です。
特に、ぽっちゃりさんは服装によって一層ぽっちゃりに見えたり、反対にそれほどぽっちゃりしているようには見えなかったり、印象が大きく変わります。
気になる部分をカバーしやすい服装や似合う服の色など、自分に似合う婚活ファッションを見つけることもポイントです。ぽっちゃりさん向けのファッション雑誌や記事などを参考に研究するのもいいですね。
体型づくりも頑張ってみる
婚活を成功させたいのであれば、体型づくりも頑張ってみましょう。
男性は腕などに筋肉がついているほうが、女性はくびれがあるなどボディラインがきれいなほうが健康的かつ魅力的に見えます。「自分はぽっちゃり体型だから」と諦めるのではなく、魅力的な体型づくりを頑張ってみることも大切です。
ただし、激しいダイエットはリバウンドを引き起こす可能性もあるので無理は禁物。
「毎日家で筋トレをしてみる」「帰り道は最寄り駅の1つ前で降りて、歩く距離を伸ばしてみる」など、日常的に続けられる運動習慣をつけて、体を引き締めるのがおすすめです。
地道に続けて少しずつ成果が見えてくると、嬉しさを感じられるだけでなく、これまでよりも自分に自信が持てるようになるはずですよ。
ぽっちゃりさんの婚活方法をおさえて理想の相手と出会おう！
ぽっちゃりした体型であっても、自分に合った婚活方法を自信をもって活用することで、理想のお相手と出会える可能性はグンと上がります。
ぽっちゃりした体型がむしろ強みになることもあるので、ポジティブにとらえながら婚活することをおすすめします。
各婚活パーティーの比較を知りたい人はこちらの記事もチェック＞＞
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