2025.04.17 更新

39歳男性の婚活事情 | 結婚率と結婚するコツを解説

39歳という年齢になり「結婚するには遅いのかな…」と感じている人もいるかと思います。
実際に、結婚適齢期を過ぎる30代後半になるとグッと婚活が厳しくなると言われています。
そこで今回は39歳の男性にフォーカスして、おすすめの婚活方法や結婚するコツを解説していきます。

39歳になっても独身で焦っている男性はぜひ参考にしてください。

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39歳男性の結婚率
39歳の独身男性が結婚した方がいい理由
- 孤独死の危険がある
- 不健康になりやすい
39歳の独身男性におすすめの婚活方法
39歳の独身男性が結婚するコツ
39歳男性の婚活事情についてまとめ
39歳の婚活男性向け関連記事

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39歳男性の結婚率

内閣府の「令和4年版少子化社会対策白書」によると、2020年で39歳を含む35〜39歳の男性が結婚している率は34.5%であるとのことでした。

また、男女の未婚率もどんどん上がっていており、年齢が上がるにつれ未婚率が高くなっています。

39歳の独身男性が結婚した方がいい理由

生涯結婚を考えていなかったり、まだいい女性に出会えていないと思っている人も多いと思いますが、39歳の独身男性が結婚のために婚活を始めた方がいい理由を解説していきます。

孤独死の危険がある

孤独死の割合は年々増えており、7割は65歳以上となっています。
孤独死の中には自宅での病死や自殺も入っており、寂しさから亡くなってしまった方も含まれています。
結婚しなくても1人で楽しめることが多くなった現在、孤独死する人はどんどん増えていくでしょう。

不健康になりやすい

独身男性は1人だとコンビニやテイクアウトのご飯が多くなったりして、栄養が偏りがちです。
また、夫婦と比べて独身の方が自分の健康を気遣うことが少ないので、肝臓数値が高いのにお酒をやめられなかったりと健康的な生活がしづらくなります。

39歳の独身男性におすすめの婚活方法

そんな39歳の独身男性におすすめな婚活方法を紹介していきます。
無駄な時間を過ごさないためにも、効率の良い婚活方法を選んでいきましょう。

結婚相談所

結婚相談所は、結婚に真剣な女性が集まる婚活サービスです。
メリットはそれだけでなく、自分の理想を伝えて理想に近い人を紹介してもらうこともできます。
ですので普通に婚活するよりも遥かに理想的な方に出会える確率が高いです。
他の婚活よりも費用はかかってしまうかもしれませんが、一番効率の良い婚活と言っても良いでしょう。

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知人に紹介してもらう

同じような境遇の女性を探すなら、知人に紹介してもらうのも一手です。
同年代で独身の女性なら、同じように結婚相手を探しているでしょう。
ただ、どんな人か選ぶことはできないので、何人も紹介してもらうことになるかもしれません。

婚活パーティー

今の婚活パーティーは、30代や40代限定といった年齢限定の婚活パーティーも増えています。
婚活パーティーなら1日に何人も出会うことができるので、多少は効率の良い婚活方法と言えるでしょう。
ただ、理想が高い女性が多く会話が上手でないと上手くいかない場合もあるので、対話が得意な人でないとなかなか上手くいかないケースがあります。

その他の婚活方法は下記記事でも解説しています。

>>アラフォー向けの婚活方法｜コツやおすすめサービスを徹底解説

39歳の独身男性が結婚するコツ

それでは39歳の独身男性が上手に結婚するコツを解説していきます。

婚活の予算を決めよう

まず婚活にどれくらい費用をかけられるか、事前に予算を決めておきましょう。
予算を決めていないと「結婚相談所は高い」と感じてしまったり「女性との飲み会で奢るのは嫌だ」と思ってしまいます。

しかし予算や結婚相談所のコスパの良さを計算しておくと、「ならこれくらいは使ってもいいか」という考えになるので、婚活が全体的に上手くいくようになるでしょう。
相手にケチな男性だと思われないためにも、予算の考え方はとても重要です。

「39歳の男性である」ということを自覚しよう

「まだ39歳だ」と考えていると婚活はうまくいきません。
39歳から婚活を始めるのは遅いと思う人もいるので、「39歳から始めたのですが頑張っています」と謙虚に構えた方が好印象です。
また、同じような年代の女性に出会った時、どのように婚活しているのかコツを聞くのも謙虚さをアピールできるでしょう。

身だしなみを整えよう

39歳の男性は加齢臭や薄毛・白髪などが気になってくる時期です。
他の男性と差をつけるためにも、エイジングケアや体臭ケア・ヘアカラーなどを行って身だしなみを整えておきましょう。
特に白髪はそのままにするよりも、黒く染めるとグッと若く見えるようになりますよ。

39歳男性の婚活事情についてまとめ

今回は39歳男性に向けておすすめの婚活方法や結婚するコツを解説しました。
39歳はどんどん婚活が厳しくなってくる時期ですが、全く不可能なわけではありません。
理想を高くしすぎなければ、すぐに素敵な人に出会えるでしょう。
今回の婚活方法や39歳男性の結婚へのコツを覚えて、うまく婚活に利用してみてください。